اكلات رجيم دوكان

رجيم دوكان يساعدك على انقاص وزنك بالشكل المناسب والملحوظ والذي يجعل صحتك متوازنة مع حجم جسمك ووزنك ، من خلال ريجم دوكان يمكنك الحصول على شكل جسمك الذي ترغب وكذلك لا تؤثر على صحتك بل ستجد صحتك اصبحت احسن وتصبح قادر على القيام بالاعمال الخاصة بك بكل سهولة وصحة جيدة ، طبخت رجيم دوكان متميزة جدا ومليئة بالعناصر الغذائية هذه احدى طرق عمل خبز الدوكان بطرريقة صحية ومناسبة وسريعة .قطع خبز الدوكان من كوب حليب لفطار صحي المقادير :
– شوفان مطحون
– ويتابيكس مطحون
– بيض
– حليب بودرة
– بيكنج باودر
– ملح
– خميرة
– روب خالى من الدسم
– ماء دافئ

طريقة التحضير :
– نخلط الخميرة مع الماء جيدا في وعاء .الخميرة مع الماء الدافئ
– ثم نخلط باقي المكونات في وعاء اخر .خلط باقي المكونات في وعاء اخر
– نضيف خليط الخميرة الى خليط باقي المكونات وقلبي .وضع خليط الخميرة مع باقي المكونات لعمل العجينة
– ندهين صينية بالزيت ونصب الخليط بها وتدخل الفرن الى ان تنضج .Bread

فوائد الماء :
– الماء مفيد لعدم الشعور بالعطش
– شفاء لعدة امراض
– يجب ان يحتوي الجسم عى نسب معينة من الماء يوميا حتي يكتمل الحياه

 

اضرار الماء :
شرب الماء قبل الاكل يضعف الشهية

الكلمات الدليلية
عن الكاتب

مواضيع مشابهة

كيفية تقديم الوربات بالصنوبر

12 أغسطس 2016

المكونات صنوبر زبد جامدة 10 راقات من عجين البقلاوة الطريقـة يُخلط الصنوبر بالزبد. يوضع 10 راقات جلاش فوق بعض ثم يوضع جزء من الحشو على طرف الجلاش وتبرم ويقطع الزائد […]

كيف تعدين كعكة التوت الرخامية للمناسبات

12 أغسطس 2016

المقادير 1/2 كأس ماء. 3 ملاعق حليب بودرة. كأس ونصف طحين. 3 بيضات. 3 ملاعق فانيليا. ملعقتين بيكنغ بودر. كأس سكر. كأس صغير من الزيت. 3 ملاعق جيلي فراولة. للتغطية […]

خطوات عمل تارت الموز

12 أغسطس 2016

لإعداد العجين يلزم الآتي كوب و1/4 من الدقيق إضافة إلى القليل منه من أجل الرش على السطح. 8 ملاعق كبيرة من الزبد غير المملح بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة كبيرة من […]

اعداد حلا الكريب بالكاسترد

12 أغسطس 2016

المقادير ‏3 ‏أكواب‏ ‏دقيق‏ ذرة‏ ‏ملح‏ 4 ‏أكواب‏ ‏لبن‏ ‏ربع‏ ‏كوب‏ ‏ماء‏ ‏ 6 ‏بيضات‏ 3 ‏ملاعق‏ ‏سكر‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏فانيليا‏ ‏ زيت‏ ‏أو‏ ‏سمن‏ ‏للتحمير‏ مقادير‏ ‏الحشو‏ ملعقة‏ ‏كستردة‏ […]

اضافه تعليق

images

خطوات عمل اجمل الاشكال بالفوط المنزلية

هيا نتابع معا طريقة رائعه لعمل احلي واجمل الاشكال والرسومات للمنزل وللسراير بطريقة شيك جدا

572 0 26 مارس 2016
  • الاكثر مشاهدة
  • الاكثر تعليقا

 مركز تحميل