اعداد سندوتشات سهلة وسريعة للسهرات

مع دخول التيرم الدراسي نجد الحاجة لعمل السندوتشات اصبحت ملحة ومهمه ، فيجب الاهتمام باولادنا وبطعامهم والطعام خارج المنزل ليس بجيد في جميع الاماكن ، لذا اليكم طريقة عمل سندوتشات سريعة جدا وبطعم لذيذ مع الفوائد الصحية ، وليس فقط للاولاد كذكل للزوج اثناء ذهابه للعمل او للزوجة اذا كانت تعمل ، فلا استغناء عن الطعام ابدا وليكن الطعام بيتي ولذيذ .احلى سندوتشات سريعة

المقادير :
– قطع دجاج او لانشون
– ثوم مفروم
– بصل مفروم
– فلفل رومي مقطع صغير
– خضروات مقطعة كما ترغبين
– طماطم حسب الرغبة

طريقة التحضير :

 

– حضري الخبز والمقادير لحشوة السندوتشات . تجهيز مقادير الحشوة
– في مقلاة على النار سخني الزيت وحمري البصل والثوم والفلفل المقطع .تسوية المكونات
– اضيفي الطماطم فوق الخليط واتركيه لينضج مدة عشر دقايق . اضافة الطماطم
– حضري الخبز وافتحيه جيدا واحشيه من الخلطة بعدما تنضج جيدا وستصبح السندوتشات جاهزة .تجهيز الخبز
فوائد الطماطم :
– تحتوي على فيتامينات
– منشطة للجسم
– مفيدة لامراض القلب

اضرار الطماطم :
– كثرة تناولها يزيد نسبة الاملاح في الجسم

عن الكاتب

مواضيع مشابهة

كيفية تقديم الوربات بالصنوبر

12 أغسطس 2016

المكونات صنوبر زبد جامدة 10 راقات من عجين البقلاوة الطريقـة يُخلط الصنوبر بالزبد. يوضع 10 راقات جلاش فوق بعض ثم يوضع جزء من الحشو على طرف الجلاش وتبرم ويقطع الزائد […]

كيف تعدين كعكة التوت الرخامية للمناسبات

12 أغسطس 2016

المقادير 1/2 كأس ماء. 3 ملاعق حليب بودرة. كأس ونصف طحين. 3 بيضات. 3 ملاعق فانيليا. ملعقتين بيكنغ بودر. كأس سكر. كأس صغير من الزيت. 3 ملاعق جيلي فراولة. للتغطية […]

خطوات عمل تارت الموز

12 أغسطس 2016

لإعداد العجين يلزم الآتي كوب و1/4 من الدقيق إضافة إلى القليل منه من أجل الرش على السطح. 8 ملاعق كبيرة من الزبد غير المملح بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة كبيرة من […]

اعداد حلا الكريب بالكاسترد

12 أغسطس 2016

المقادير ‏3 ‏أكواب‏ ‏دقيق‏ ذرة‏ ‏ملح‏ 4 ‏أكواب‏ ‏لبن‏ ‏ربع‏ ‏كوب‏ ‏ماء‏ ‏ 6 ‏بيضات‏ 3 ‏ملاعق‏ ‏سكر‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏فانيليا‏ ‏ زيت‏ ‏أو‏ ‏سمن‏ ‏للتحمير‏ مقادير‏ ‏الحشو‏ ملعقة‏ ‏كستردة‏ […]

اضافه تعليق

images

خطوات عمل اجمل الاشكال بالفوط المنزلية

هيا نتابع معا طريقة رائعه لعمل احلي واجمل الاشكال والرسومات للمنزل وللسراير بطريقة شيك جدا

572 0 26 مارس 2016
  • الاكثر مشاهدة
  • الاكثر تعليقا

 مركز تحميل