طريقة ومكونات مشروب سموثي التوت و جوز الهند

خطوات عمل سموثي التوت و جوز الهند

اذا كنتي تبحثين عن مشروب مميز لكي تستقبلي به عائلتك اول يوم عيد الفطر المبارك و يكون سهل و بسيط و يمكنك القيام به في وقت قليل جدا حيث انكي فقط بحاجة الى 15 دقيقة كوقت اجمالي من اجل تحضيره حيث انكي سوف تستغرقين فقط 10 دقائق في تحضير مكوناته و كذلك 5 دقائق فقط من اجل اتباع طريقة عمله و خلط المكونات معا هذا المشروب يسمى ” سموثي التوت و جوز الهند  ” و هو غني بالمكونات المفيدة .. تابعي معانا هذه المقالة لكي تتمكني من تحضير مشروب سموثس التوت و جوز الهند و هو هذه المكونات تكفي عدد 2 فرد فقط اذا اردتي زيادة زيادة الكمية فاليكي ذلك و لكن يجب مراعاة المقادير لكي تتضمني مذاق رائع ..

مكونات مشروب سموثي التوت و جوز الهند

– قومي بتحضير عدد1 كوب و نصف من  حليب جوز الهند  اذا اردتي زيادة الكمية فاليكي ذلك .

 

– قومي بتحضير عدد واحد حبة موز متوسطة و يجب ان تقومي بتقشيرها و تقطيعها الى شرائح و من ثم تجميدها .

– اذا اردتي يمكنك تحضير عدد 2 ملعقة شاي مستخلص من جوز الهند ، اذا كان غير متوفر فلا يوجد مشكلة في ذلك يمكنك الاستغناء عنه ، و لكن هناك اشخاص كثيرون يفضلون نكهة هذا المشروب بشاى جوز الهند .

– قومي بتحضير عدد واحد  كوب من التوت المجمد .

– حسب رغبتك اذا اردتي ان تضيفي بعض رقائق جوز الهند المقطعة مكعبات .

طريقة تحضير و اعداد سموثي التوت و جوز الهند

الخطوة الاولى .. اولا قومي بتحضير الخلاط الكهربائي  و ضيفي به حليب جوز الهند  و شرائح الموز المجمدة التي قومتي بتحضيرها و خلاصة جوز الهند و من ثم قومي بخلطهم جيدًا  بداخل الخلاط الكهربائي واستمري في عملية الخلط لمدة 5 دقائق .

الخطوة الثانية .. بعد ان اصبح الخليط السابق متجانس تماما الان عليكي اضافة التوت المجمد و قومي بخلط المحتويات جميعها مرة اخرى حتى تتحول الى خليط متجانس تماما و ناعم .

اخيرا .. قومي بتحضير كوب زجاجي كبير و ضعي به الخليط السابق و ضعيه في الثلاجة و بعد ذللك يمكنك وضعه في اكواب التقديم و يمكنك ايضا تزين وجه الكوب بالتوت او الموز او جوز الهند حسب رغبتك و سوف تستمتعين بمذاقة الممتاز .

السموثي هو .. قليل منا من يعلم بالسموثي و لكن هو يعتبر من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الاشخاص و هو ايضا مشروب مفيد جدا و ذلك لان مهما اختلفت طرق تحضيره فهو في النهاية يجب ان يحتوي على كل من حليب بقر او الصويا او جوز الهند او اللوز و كذلك هناك اشخاص كثيرة يفضلون ان يضعوا به الفواكه كمثل الموز او التوت او الفرولة و المانجا و غيرها ز بالطبع جميع العناصر التي قمت بذكرها تعتبر مفيدة جدا ، يمكنك ايضا الاستعانة ببعض الخضار المثلج او العسل و يمكنك وضع اللبن و بذلك فهو يعتبر من افضل المشروبات التي تحتوي على عناصر غنية بالفيتامينات  ، و لذلك اذا كان لديكي اطفال يفضل ان تقدمي لهم هذا المشروب فهو سوف يساعد في بناء جسدهم و يمكنك التغير به حسب رغبتهم و الفواكه و الخضروات المفضلة لديهم .

عن الكاتب

مواضيع مشابهة

فساتين قصيرة مودرن

12 سبتمبر 2017

فساتين قصيرة مودرن تصميمات فساتين السهرة القصيرة والمميزة كولكشن جديد احدث صيحات الموضه لصور احدث فساتين قصيرة للسهرات المختلفه سوآ للخطوبات او الأفراح تصميمات مميزة وجديدة جدا لفساتين سهرة , […]

صور أشكال إكسسوارات أنيقة للبنات

09 سبتمبر 2017

صور أشكال إكسسوارات أنيقة للبنات اكسسوارات بناتى (1)اكسسوارات بناتى (2)اكسسوارات بناتى (3)اكسسوارات بناتى (4)اكسسوارات بناتى (5)اكسسوارات بناتى (6)اكسسوارات بناتي (1)اكسسوارات بناتي (2)اكسسوارات بناتي (3) Source: حواء

اشيك صور ملابس المحجبات الأنيقات

09 سبتمبر 2017

اشيك صور ملابس المحجبات الأنيقات   Source: حواء

اكسسوارات منوعة للبنات لصيف 2017

09 سبتمبر 2017

اكسسوارات منوعة للبنات لصيف 2017 احلي اكسسوارات (2)احلي اكسسوارات (3)احلي اكسسوارات (4)اروع اكسسوارات (1)اروع اكسسوارات (1)اروع اكسسوارات (2)اروع اكسسوارات (3)اروع اكسسوارات (4) Source: حواء

اضافه تعليق

شات صوتي

خطوات عمل اجمل الاشكال بالفوط المنزلية

هيا نتابع معا طريقة رائعه لعمل احلي واجمل الاشكال والرسومات للمنزل وللسراير بطريقة شيك جدا

1539 0 26 مارس 2016
  • الاكثر مشاهدة
  • الاكثر تعليقا

 مركز تحميل