خطوات التمتع برائحة فم منتعشة وتدوم طويلا

index

رائحة الفم الكريهة امر يزعج المراه كثيرا وقد يسبب لها الكثير من الاحراج بين الكثير لذا تابعي هذه النصائح للتمتع برائحة فم منعشة طوال اليوم

إن عدم إتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان إضافة إلى ممارسة بعض العادات غير الصحية ( كالتدخين ) أو تناول بعض أنواع الأطعمة ( كالثوم و البصل أو منتجات الحليب ) قد يساهم في رائحة فم غير مرغوب بها .
* الخطوات التي تساعد على التخلص من رائحة فم غير المرغوب بها :
– قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة .
– عليك تفريش أسنانك ولسانك بعد كل وجبة طعام تتناولها باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك .
– عليك استبدال فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة .
– استخدم خيط الأسنان مرة كل يوم .
– إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان فعليك بإزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ .
– عليك بالتوقف عن التدخين أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة .
– أخيراً اشرب الماء بكثرة ، لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك باستمرار و إلى زيادة كمية اللعاب في الفم .
الكلمات الدليلية
عن الكاتب

مواضيع مشابهة

فساتين قصيرة مودرن

12 سبتمبر 2017

فساتين قصيرة مودرن تصميمات فساتين السهرة القصيرة والمميزة كولكشن جديد احدث صيحات الموضه لصور احدث فساتين قصيرة للسهرات المختلفه سوآ للخطوبات او الأفراح تصميمات مميزة وجديدة جدا لفساتين سهرة , […]

صور أشكال إكسسوارات أنيقة للبنات

09 سبتمبر 2017

صور أشكال إكسسوارات أنيقة للبنات اكسسوارات بناتى (1)اكسسوارات بناتى (2)اكسسوارات بناتى (3)اكسسوارات بناتى (4)اكسسوارات بناتى (5)اكسسوارات بناتى (6)اكسسوارات بناتي (1)اكسسوارات بناتي (2)اكسسوارات بناتي (3) Source: حواء

اشيك صور ملابس المحجبات الأنيقات

09 سبتمبر 2017

اشيك صور ملابس المحجبات الأنيقات   Source: حواء

اكسسوارات منوعة للبنات لصيف 2017

09 سبتمبر 2017

اكسسوارات منوعة للبنات لصيف 2017 احلي اكسسوارات (2)احلي اكسسوارات (3)احلي اكسسوارات (4)اروع اكسسوارات (1)اروع اكسسوارات (1)اروع اكسسوارات (2)اروع اكسسوارات (3)اروع اكسسوارات (4) Source: حواء

اضافه تعليق

شات صوتي

خطوات عمل اجمل الاشكال بالفوط المنزلية

هيا نتابع معا طريقة رائعه لعمل احلي واجمل الاشكال والرسومات للمنزل وللسراير بطريقة شيك جدا

1739 0 26 مارس 2016
  • الاكثر مشاهدة
  • الاكثر تعليقا

 مركز تحميل