اعداد سلطة الحمر

السلطة لا غني عنها في وجباتنا اليومية ، من حين لاخر نحتاج الى التجديد والتغير ، لذلك احضرنا لكي اليوم سلطة مميزة الا وهي سلطة الحمر المشهورة ، والتي تقدم مع الاسماك عادة ، طريقتها سهلة وقيمتها الغذائية عاليةسلطة الحمر

المقادير :
– حمر (تمر هندي)
– حبة طماطم
– ماء
– فص ثوم
– كزبرة ناشفة
– خل
– ملح , فلفل
– كمون

طريقة التحضير :
– قومي بغسل الحمر ونقعة في كوب من الماء الدافئ لمدة 3 ساعاتنقع الحمر
– قومي بتصفية الحمر واخذ الماءماء الحمر
– ضيفي على ماء الحمر الطماطم ، الثوم ، الكمون ، الكزبرة ، الملح ، الفلفل ، والخل واخلطيهم جيدااضافة باقي المكونات لماء الحمر

 

فوائد الطماطم :
تحتوي الطماطام على البروتين المفيد للجسم
وتحتوي على فيتامين e ، a

اضرار الطماطم :
غير مفيدة لمرضي الاملاح فهي تساعد على زيادة نسبة الاملاح بالجسم

الكلمات الدليلية
عن الكاتب

مواضيع مشابهة

فساتين قصيرة مودرن

12 سبتمبر 2017

فساتين قصيرة مودرن تصميمات فساتين السهرة القصيرة والمميزة كولكشن جديد احدث صيحات الموضه لصور احدث فساتين قصيرة للسهرات المختلفه سوآ للخطوبات او الأفراح تصميمات مميزة وجديدة جدا لفساتين سهرة , […]

صور أشكال إكسسوارات أنيقة للبنات

09 سبتمبر 2017

صور أشكال إكسسوارات أنيقة للبنات اكسسوارات بناتى (1)اكسسوارات بناتى (2)اكسسوارات بناتى (3)اكسسوارات بناتى (4)اكسسوارات بناتى (5)اكسسوارات بناتى (6)اكسسوارات بناتي (1)اكسسوارات بناتي (2)اكسسوارات بناتي (3) Source: حواء

اشيك صور ملابس المحجبات الأنيقات

09 سبتمبر 2017

اشيك صور ملابس المحجبات الأنيقات   Source: حواء

اكسسوارات منوعة للبنات لصيف 2017

09 سبتمبر 2017

اكسسوارات منوعة للبنات لصيف 2017 احلي اكسسوارات (2)احلي اكسسوارات (3)احلي اكسسوارات (4)اروع اكسسوارات (1)اروع اكسسوارات (1)اروع اكسسوارات (2)اروع اكسسوارات (3)اروع اكسسوارات (4) Source: حواء

اضافه تعليق

شات صوتي

خطوات عمل اجمل الاشكال بالفوط المنزلية

هيا نتابع معا طريقة رائعه لعمل احلي واجمل الاشكال والرسومات للمنزل وللسراير بطريقة شيك جدا

1735 0 26 مارس 2016
  • الاكثر مشاهدة
  • الاكثر تعليقا

 مركز تحميل