مطارده خادمة سرقت 82 ألف من بيت كفيلها بأبو عريش

مصدر موثوق عن شغالة سرقت كفيلها بمبلغ مالي وهاذا مثال على الجرائم التي تحصل من الخادمات والعاملين الذي نغفل عنهم تلاحق شرطة محافظة أبو عريش، خادمة منزلية (إثيوبية) اتهمتها ربة المنزل الذي تعمل به في محافظة أبو عريش بسرقة أكثر من 82 ألف ريال.

 وكانت ربة المنزل قد سألت الخادمة عن المبلغ، لتلوذ بالفِرار، ويسقط منها كرتون كانت تخبئ فيه مبلغ 17900 ريال.
وتقدمت المواطنة ببلاغ رسمي إلى شرطة محافظة أبو عريش التي سجّلت محضراً بالحادثة، وجارٍ البحث عنها بعد أخذ البصمات، بحسب الناطق الإعلامي لشرطة منطقة جازان الرائد عبد الله القرني.

 

الرمان يقلل ويسحب الدهون ويخفف الوزن

الرمان اجود فاكه واطعمها ومفيد , قيل في وقت حديث انه كشف باحثون من جامعة أدنبره أن عصير الرمان يخفف الدهون حول المعدة، ‏حيث‏ قام متطوعون بتناول قنينة عصير رمان يوميا لمدة شهر‏,‏ وتبين أنهم أقل عرضة لتشكل خلايا دهنية حول بطونهم‏.‏ وتبين أن هؤلاء لديهم ضغط دم أقل ما يقلص خطر إصابتهم بنوبات قلبية وجلطات أو أمراض في الكبد‏.‏
وذكرت صحيفة “‏ ديلي ميل” البريطانية أن الباحثون وجدوا أن عصير الرمان يقلص كمية الحمض الدهني في الدم الذي يعتقد أن زيادته تؤدي إلي تشكل الدهون حول البطن وقد تؤدي إلي أمراض في القلب والسكري‏.‏

وكانت الأبحاث الحديثة كشفت فوائد جديدة للرمان منها الشفاء من بعض الأمراض الخطيرة، كالسرطان والضعف الجنسي، وثبت أن الرمان مصدر غني بمضادات الأكسدة والتي تقوم بدور مهم في وقاية الجسم من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.

وإذا واظبت النساء على تناول الرمان يحصلن على حيوية ووقاية طويلة الأمد من الأمراض التي قد تسبب ظهور أمراض تقدم العمر، وتساعد بالتالي على نشاطهن ومرونتهن، كما ينصح الباحثون السيدات بتناوله عند الوصول إلى سن اليأس لحمايتهن من أمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام وسرطان الثدي، وذلك لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية بطريقة “الانتحار الذاتي”، بينما لا يحدث تلفاً في الخلايا الأخرى السليمة.

وترتفع في الجزء الصلب من الرمان “البذور” نسبة البروتين إلى 9%، والمواد الدهنية إلى 7%، وإحدى المزايا الهامة لحبوب الرمان “التي يبلغ عددها في الرمانة الواحدة نحو 840 حبة، حسب دراسة بريطانية” فهي قدرتها على هضم المواد الصعبة، وخاصة الشحوم والدهن، لذلك فإن استخدامها في المأكولات الثقيلة يساعد المعدة في عملية هضم الطعام.

ولا تقل فوائد قشور الرمان عن بذوره فهي تحتوي على نسبة 38% من حامض “الغلوتانيك”، وعلى “البليترين”، فيفيد مغلي القشور في حالات الإسهال وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء، ويستفاد من خواص القشور في تثبيت الألوان “وخاصة صبغات الشعر الطبيعية”، كالحناء.
وأعلن الباحثون في وقت سابق أن شرب نحو ربع لتر من عصر الرمان يومياً يزيد من استقرار سرطان البروستات، وأنه قادر بإذن الله على تمكين مرضى السرطان من العيش باستقرار، وتقليل حالات الوفاة الناتجة عن هذا المرض الخطير، والذي ينتشر ويزداد خطره باستمرار مع تقدم العمر.

هبطت بالقوه طائره كويتية بسبب عطل فني محركاتها

يقال من مصدر موثوق في الخطوط الجويه الكويتيه انه بسبب غلطه عطلت بالمحركات رحله ارباس الكويت
هبطت فجر اليوم، الخميس، طائرة تابعة للخطوط الجوية الكويتية اضطرارياً في مطار الكويت بسبب عطل فني.

وحسب صحيفة “القبس” الكويتية، أخلى المسؤولون الركاب الـ 220 الذين كانوا على متن الطائرة المتجهة إلى الهند، دون إصابات تُذكر، وسط استنفار أمني وإطفائي في محيط المطار.

ووصلت إلى المطار 5 مراكز إطفاء، هي العسكري والجليب والعارضية والفروانية والإسناد، تحسباً لأي طارئ.

عشرات الخبرا الاسبانين للمملكة لبدء مشروع القطارات السريعة

خبر مشروع القطارات بالمملكه العربيه السعودية جاري البدء فيه للقطار لزمن السرعه

ورد من جريدة  الباييس الاسبانية إن شركة كاف الإسبانية المُصنعة للقطارات السريعة الجديدة أرسلت 40 خبيراً وفنياً من مختلف التخصصات، وذلك لبدء مشروع إدخال خط لقطار سريع سيتم العمل به بعد عام.

وأكدت المؤسسة العامة للخطوط الحديدية أنها تتابع عن كثب ما تقوم به شركة كاف الإسبانية من خطوات تستهدف إصلاح الأعطال التي تم رصدها من قبل المؤسسة في تلك القطارات.
من جانبها أشارت الشركة إلى أنه سيتم العمل على إصلاح وإعادة القطارات للخدمة في أسرع وقت ممكن، مع الإشارة إلى الانتهاء من إصلاح أكثر من 70% من الملاحظات، موضحة أن العمل حالياً يتواصل على تعديل وإصلاح باقي الملاحظات بالتعاون مع خبراء وفنيين في الشركة الأم في إسبانيا.
وأضافت الشركة الإسبانية أن من ضمن أولويات عملها سلامة المسافرين وراحتهم، مؤكدة سعيها الدائم للارتقاء بمستوى خدماتها بما يحقق رضا العملاء وفق معايير عالية الجودة والأداء.

اكبر غلط ان تنفخ على الطعام وهو حار خطر

هاذه هي مشكلتنا اننا ننفخ على الطعام ولانعلم اننا قد نسمم طعمنا من النفخ تابعو هاذا المقال
في عاداتنا الغذائية، نقوم بحركات ألفناها و اعتدنا عليها ظنا منا، أن هذه العادات ستساعدنا على أكل الطعام، و هذه العادات كثيرة و متعددة، و منها الجيد و منها الشيء..

لكن هناك عادة، قد تكون لها مضار أكثر مما نتصور لدرجة أنها قد تعرضنا للإصابة بالسرطان.

ومن بين هذه العادات السيئة، هي عادة النفخ على الطعام ، و ما لا نعرفه جميعا، هو أن تلك النفخة البسيطة على الطعام، بإمكانها أن تسبب لنا مشاكل صحية خطيرة قد تقتلنا لا محالة.

و قد نهى الرسول عليه الصلاة و السلام على النفخ في الطعام، ليأكد العلم و بعد آلاف السنين، أن تلك العادة السيدة لها أضرار صحية جسيمة.

فقد أكد العلماء أنه بأجسامنا و خصوصا في منطقة الحلق، توجد لدينا ميكروبات صديقة، و هذه الميكروبات لا تأذينا، لكننا عندما ننفخ في الطعام ، تنتقل هذه البكتيريا إلى الطعام و عندما تلامس سطحه تصبح ضارة ، بل و سامة ، و سمها يكمن في أنها مسببة لمرض السرطان.
انتبهوا اخواني من هاذه العادات السيئه

نصائح ضرورية لوقاية عيونك من الامراض

العيون لايمكن ان يعيش الانسان بدونها ولا يتدبر اموره  العيونه الحلوه
العينان هما من أهم الأشياء التي منحنا الله عز و جل إياها، فلولاهما لتعسر علينا القيام بمجموعة من الوظائف، لذا علينا ان نحرص على حمايتهما …

اتبعي هذه النصائح

عليك ان تخضعي للفحص البصري بانتظام لا تهملي الأمراض الصحية المزمنة، كالسكري و ارتفاع الضغط الدموي

راجعي الطبيب في الحالات التالية:

- الفقدان المفاجئ للبصر

- رؤية الظلام بشكل مفاجئ

- رؤية الضباب بشكل مفاجئ

- رؤية ومضات من الضوء بشكل مفاجئ

- رؤية أشكال مثل قوس قزح جهة الأضواء

يمكن للعوارض السالفة الذكر ان تشير إلى الإصابة بمشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد، والسكتة الدماغية.

علينا ان نعمل على حماية عينينا من أضرار الشمس، و ان نرتدي نظارات شمسية طبية وليست تلك الرخيصة الثمن التي تباع على الأرصفة التي لا تحجز الأشعة الشمسية فوق البنفسجية.

علينا ان نكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين’أ’ كالجزر و البطاطس الحلوة والشمام

في حال وجود نقص في البصر فلابد من ارتداء النظارات الطبية بانتظام

تلعب الإضاءة الجيدة دورا مهما في حماية العينين من الضرر

نصائح للعنايه بالثدي الفتاة السليمه صحيا

افصح الكثير من الاطباء عن هاذه النشره الحقيق التي تعاني منها كثير من البنات الغير حوامل المصابات تابعي الشرح

بصورة عامة نادراً ما تبدأ أمراض الثدي قبل مرحلة البلوغ وأغلبها يتمركز في الفترة ما بين 50-12 سنة. وهناك توجد بعض الاختلافات الخلقية بالثديين، مثل الاختلاف في حجمهما أو زيادة في عدد الحلمات. ولا تقتصر أمراض الثدي على النساء، فقط بل هناك نسبة ضئيلة من الرجال يصابون بأنواع مختلفة من أمراض الثدي سواء كانت حميدة أو خبيثة.

الأمراض الحميدة التي قد تصيب الثدي مثل التهاب الثدي، التهابات الحلمة، الأكياس المائية والدهنية، الأورام الليفية، تغيرات كيسية ليفية. أما الأعراض التي تشكو منها المصابة بهذه الأمراض فهي آلام الثدي، الإفرازات من الحلمة، وجود كتل محسوسة.

الألم هو من الأعراض السائدة، وقد يكون متوضعاً في جزء معين من الثدي أو في كل أجزائه. سبب الألم هو زيادة حساسية الثدي للهرمونات التي يفرزها المبيض وهما الاستروجين والبروجسترون وعادة يحدث الألم قبل الدورة الشهرية. وعند المرأة المرضعة يكون سبب الألم تجمع الحليب الذي يسبب احتقاناً في الثدي.

أما الحلمة المؤلمة ربما يكون سببها الطريقة الخاطئة في الإرضاع، حيث لا يتم إدخال الثدي بشكل كاف في فم الرضيع، فيمسك الطفل بجزء من الحلمة، مما يؤدي إلى تشققها، ولتفادي ذلك يجب أن يطبق الطفل فمه على الحلمة وجزء من الثدي المجاور للحلمة مع الاستمرار في الإرضاع بالشكل الصحيح يزول الألم.

التهاب الثدي ترافقه سخونة، احمرار، تورم واحتقان الثدي، آلام مع ارتفاع في حرارة الجسم وخمول.

الإفرازات

إن وجود إفرازات من الحلمة لامرأة غير مرضع وغير حامل هو شيء غير طبيعي ويجب ملاحظة لون الإفرازات، فالسائل المائل إلى الأخضر يعني وجود التهابات في الأقنية اللبنية، أما الإفرازات الدموية قد تعني في بعض الحالات وجود المرض الخبيث، كما أن الإفرازات الحليبية إذا استمرت بعد انتهاء الرضاعة لأشهر فهذا يعني ارتفاع هرمون البرولاكتين، ولذلك يجب ألا نتجاهل هذه الإفرازات ومراجعة الطبيب فوراً.

أورام الثدي

%80 من أورام الثدي حميدة وعلى الرغم من ذلك يجب أن لا تتجاهل أي ورم واللجوء إلى الطبيب الأخصائي، الأورام الحميدة تصاحبها آلام في الثدي ويزداد حجمها بصورة بطيئة وتدريجياً مثل الأورام الليفية – الأكياس الدهنية – الأكياس المائية.

سرطان الثدي يصيب % – 20 من النساء، وقد لوحظ في الفترة الأخيرة الازدياد في نسبة سرطان الثدي والسبب هو الوعي بين النساء ولجوئهن إلى الفحص السنوي الدوري والفحص الثديي الشعاعي وهذا ما يزيد من نسبة السرطان.

أعراض سرطان الثدي مثل: وجود ورم ـ إفراز دموي من الحلمة ـ تغيير في حجم الثدي ـ تغيير في الجلد ـ انتفاخ في منطقة الإبط ـ بالإضافة إلى فقدان في الشهية ـ انخفاض في الوزن.

سبب هذا السرطان غير معروف:

الوراثة: الفيروس نوعية الأكل الإشعاع، الهرمونات، كما أن هناك عوامل تزيد من إمكانية ظهور الإصابة بالسرطان، منها:

1- التقدم في العمر.
2- الحمل بعد سن الثلاثين.
3- ابتداء الدورة الشهرية قبل سن الثانية عشرة.
4- استمرار الدورة الشهرية لما بعد عمر الخمسين.
5- السمنة.
6- حدوث سرطان الثدي عند الأقارب.

وقد تبين وجود علاقة بين سرطان الثدي وسرطانات أخرى عند المرأة مثل سرطان المبيضين، والحقيقة أن %75 من الإصابات بهذا المرض لا يمكن تحديد سببها.

الطريقة الوحيدة والمؤثرة في علاج سرطان الثدي هي الاكتشاف المبكر، حيث إذا اكتشف مبكراً فإن نسبة الشفاء منه قد تصل إلى %95، والاكتشاف المبكر هو عن طريق التصوير الشعاعي للثدي، وكذلك يوجد فحص الثدي بالموجات فوق الصوتية والذي له دور فعال في تشخيص المرض.

نصائح

1 – التقليل من أكل الدهون.
2 – تجنب السمنة.
3 – الإكثار من أكل أطعمة الألياف.
4- الإكثار من أكل الفواكه والخضار.
5 – الفحص الدوري.
6 – مراجعة الطبيب عند ظهور أية عوارض مرضية على الثدي.

* الفحص الدوري:

هو ضرورة أساسية للكشف المبكر عن سرطانات الثدي ويشتمل على:

* الفحص الذاتي:

وهو فحص المرأة للثدي بنفسها دورياً كل شهر، وأفضل وقت هو بعد انتهاء العادة الشهرية حيث يختفي التورم والألم من الثديين.

إن قيامك بفحص ثدييك بشكل دوري شهري يعطيك الراحة والاطمئنان وزيارتك لطبيبك كل سنة مرة سيؤكد لك عدم وجود أي شيء غير طبيعي في الثدي.

* الفحص السريري:

وهو يتم من قبل الطبيب أثناء الفحص العام ويجب إجراؤه سنوياً.

* الفحص الشعاعي:

إن اكتشاف سرطان الثدي مبكراً وعلاجه مبكراً يؤدي إلى الشفاء التام في أغلب الأحيان.

وإن الفحص الشعاعي للثدي mamogram هو الفحص الأهم والوحيد لاكتشاف سرطان الثدي المبكر، وكذلك الفحص بالموجات فوق الصوتية مع العلم أن اكتشاف كتلة بالثدي ليس بالضرورة يعني وجود سرطان.

إن الفحص الشعاعي يجب عمله في أيام الدورة الشهرية أو بعد انتهائها مباشرة، وهنالك بعض التعليمات يجب اتباعها لإجراء الفحص الشعاعي مثل: الامتناع عن الشاي والقهوة والكولا لمدة يومين قبل الفحص ويوم الفحص كذلك – ويفضل عدم استعمال الروائح يوم إجراء الفحص.

وأؤكد مرة أخرى أن ليس كل كتلة في الثدي هي خبيثة والفحص الدوري بالإضافة إلى زيارة الطبيب سنوياً هي مهمة جداً.

د.سابين أفرام

نباتات الزينه الحقيقيه تقوم تقنيه الهوا عالية الجوده

حسب البروفسور ستانلي  الاستاذ الجامعي المتخصص في علم النبات المثقف
كايز بوحدة البستنة بجامعة جورجيا، فإن معدل التلوث داخل الأماكن المغلقة،
والتي يقضي بها الناس أكثر من 90 في المائة من وقتهم، يصل إلي 12 ضعفا عن
الأماكن المفتوحة، بسبب انبعاث الملوثات من المواد المستخدمة في الدهانات
والمنظفات والمبيدات الحشرية والأثاث ومواد البناء وحتى الملابس والمياه.
ويندرج تحت قائمة الملوثات العديد من المواد العضوية الطيارة VOC›s مثل مشتقات
البنزين المختلفة، التي تتسبب بدورها في العديد من الأمراض مثل الأزمات الربوية
والأورام والعقم، وتتحمل مسؤولية وفاة ما يقدر بـ1.6 مليون شخص سنويا بحسب آخر
تقرير لمنظمة الصحة العالمية صدر عام 2002.
وهذه الملوثات لا تقل حتى في حالة التهوية الجيدة للمكان.
وكان الهدف من الدراسة هو إيجاد سبيل للتخلص من هذه الملوثات بأقل تكلفة ممكنة.
وقام الباحثون بقياس قدرة نباتات الزينة المنزلية على التخلص من الملوثات، التي
تمتلك بالإضافة إلى قدرتها تلك، القدرة على تحسين الحالة النفسية لمقتنيها أيضا،
حيث قاموا بتعريض 28 نوعا من النباتات المنزلية المعروفة لخمسة من أكثر الملوثات
ضررا في أوعية زجاجية محكمة وغير منفذة، بعد إنباتها بالطرق المعتادة، ثم قاموا
بقياس عينات من الهواء الموجود بتلك الآنية. وتفوقت نباتات اللبلاب الأرجواني،
واللبلاب الإنجليزي، ونبات الشمع المبرقش، ونبات الأسباراغوس الشوكي على أقرانها،
حيث كانت لديها قدرة فائقة على التخلص من كل الملوثات بصورة كبيرة.
إلى ذلك، أثبتت التجربة الحية أن اقتناء نباتات الزينة الذي يضفي لمسة أناقة
واضحة على المنازل، إنما يوفر أجهزة تنقية هواء عالية الجودة بسعر اقتصادي، كما أن
دورها في توفير جو نفسي يسهم في تفريغ الشحنات العصبية يعد أمرا لا شك فيه.

استرجع اميليك المسحوب من قبل ثغره الهوتميل حصريا

ألكثير من ضعفاء النفوس يحاول اخذ اميل ليس له وهاذه تسماء حركات اطفال وكذالك التدخل بخصوصيات الغير لسوء التعليم والثقافه للاسف كثيرا منه

نطرح لكم موضوع  حصري  طريقه سهله جدا بدون برامج ولا تعب بكل سهوله تابع الشرح وطبق وسوف ترا  ونود ان نلفت انتباهكم من يواجه صعوبه يضع تعليقه وسوف نساعده

يجب ان تحفض معومات البريد عد دخول صفحه الخصوصيه حتى تقوم بمراسله الهوتميل لكي يرجعون اميلك

1- افتح متصفح جوجل كروم google chrom
2- افتح موقع الهوتميل www,hotmail.com
3- وقم بتسجيل الدخول بواسطة إيميل آخر يخصك
4- بعد فتح الحساب افتح نافذة جديدة بالمتصفح
5- ثم افتح الرابط التالي https://account.live.com
6- قم بالضغط بعد ذلك على (إضافة المعرف المرتبط)
7- ثم أدخل كلمة المرور للحساب الحالي الذي دخلت إليه بالخانة المخصصة
8- في خانة معروف ويندوز لايف أدخل عنوان ايميلك المحضور
9- وفي خانة كلمة السر أدخل كلمة السر الخاصة بإيميلك المحضور
10- أنقر على ربط ليتم ربط حسابك المحضور بهذا الحالي .
11- أنقر على اسمك من أقصى اليسار من فوق .
12- سوف تظهر قائمة بنهايتها ستجد إيميلك المحضور وإيميلك الحالي
13- اضغط على ايميلك المحضور
14 – ستظهر رسالة : نعتذر الرجاء المحاولة مرة أخرى بسبب الحضر
15- الآن افتح الرابط التالي من نفس النافذة https://account.live.com
16- ونذهب لأعلى النافذة يسار ونضغط على الاسم ثم على الإيميل المحضور
17- سوف يفتح لك صفحة المعلومات الخاصة بإيميلك المحضور !!!
18- الآن أضغط على هوتميل أعلى اليمين ثم علبة الوارد !!!
**** وسوف تفتح لك علبة الوارد المحضورة وتشاهد رسائلك الموجودة بها****

 

كيف تكون رموشك أكثر كبيره وغزاره

لجعل رموشك اكبر طولاً وكثافة وفي أجمل الصور، إليك سيدتي هذه النصائح للعناية بها أثناء وضع الماكياج:

أولاً: مشطي رموشك بزيت الخروع الذي يعتبر من أفضل الزيوت لتغذية الرموش بفرشاة الماسكارا القديمة كل مساء قبل النوم.

ثانياً: قبل البدء في وضع الماسكارا، إعملي على تنظيف فرشاة الماسكارا من أي بقايا أو ترسيات على قطعة من المناديل.

ثالثاً: إستخدمي الفرشاة بشكل أفقي لتمشيط الرموش من البداية الى النهاية قبل وضع الماسكارا.

رابعاً: ضعي الماسكارا ثم لفي أطراف الرموش معها لثوانٍ.

خامساً: ضعي الطبقة الثانية من الماسكارا بالطريقة نفسها وقبل جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك وتلبد الرموش.

سادسا: إستخدمي الفرشاة في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين .

سابعاً: لا بد من إزالة أي آثار للماسكارا على الرموش قبل النوم يومياً.

ثامناً: إحرصي على تغيير نوع الماسكارا كل فترة لأنها تعد بيئة خصبة للجراثيم

تاسعاً وأخيراً: أدخلي فرشاة الماسكارا داخل الزجاجة تدريجياً ولا تدفعيها دفعاً لأن ذلك يتسبب في دخول الهواء للزجاجة، ما يؤدي الى جفافها.